금연(禁燃=arrêter de fumer)
프랑스에 한해 5.000명의 간접 흡연 피해자기 발생하며, 흡연자 두(2)명중 한(1)명이 사망한다는 무서운 통계입니다. 따라서, 흡연 중독과의 투쟁이 야 말로, 국민 건강 최 우선 순위입니다.
프랑스의 흡연 인구는 약 1 300만명입니다.
그중 60%는 담배를 끊고 싶어 합니다.
흡연자중 1/3은 한달내로, 확실한 금연(禁燃) 계획을 가지고 있습니다. 그러나, 담배를 끊으려는 의지, 건강상 걱정 근심, 의사의 조언, 친지의 권유에도 불구하고, 담배를 확실히 끊을 수 없습니다.흡연자가 담배를 끊 을 수 있도록, 정부는 금연 동반 강화 대규모 방안을 채택
시행중입니다 니코틴 중독 상담 모드를 축소하는, 금연 동반자 계획을 펼치는 것입니다.
이 제도는 전국 500에서 1.000 곳 이상을 들리면서, 흡연자의 금연 지원 상담을 실시하는 것입니다. 이러한 담배와의 전쟁에서, 미래 금연자들은 자기가 혼자만이 아니고, 금연을 원하는 흡연자들에게,제공되는 여러가지 방안은 담배를 확실히 끊을 수 있도록 지원을 받습니다.
1. 도움을 찾으십시요.
자기 스스로 담배을 끊을 수 없는 흡연자는 의사, 약사 또는 니코틴 중독 전문의의 도움을 받 을 수 있습니다.병원 니코틴 중독과(科)의 상담, 니코틴 중독 전문 의사의 상담을 받 을 수 있습니다.일부 상담은 간호사와 니코틴 중독 심리 학자에 의하여 이루어 집니다.( 니코틴 중독 상담원 리스트는 프랑스 정부 니코틴 중독 방지 사이트인 www.oft-assor.fr 에서 조회 할 수 있습니다.) 이러한 맞춤형 지도을 받아, 육체적 의탁 치료, 습관 과 행동을 바꿈으로, 오늘날, 흡연자는 자신이 원할때, 담배를 끊을 수 있습니다.
약속을 잡지 않고, 그냥 만나는 단체 상담을 통하여, 흡연자들이 서로 만나서,의견을 교환함으로 인하여, 담배를 끊으려는 집단 동기 유발이 일어납니다.2006년 말에 이러한 단체 상담은 26회 있엇습니다.지정된 날자의 개인 상담은 보다 전통작으로 담배을 끊으려는 흡연자에게 개별 지원 합니다. 각 도청 마다 최소한 금연 지원 상담소가 한(1) 곳 이상 있습니다.
2. 대체 치료(traitement de substitution):
니코틴 대용품은 의사 처방전 없이 약국에서 판매되는 니코틴 성분으로 된 의약품입니다.과학적 연구 결과, 신체적 흡연 의존도 치료에 관한 이 약의 효용성은 널리 알려 져 있 습니다. 이약으로 이중, 심지어 삼중으로 치료를 받음으로서 1년내에 담배를 끊을 수 있 습니다. 이 약은 흡연자가 담배을 끊은 후 초기에 발생하는 금단(禁斷) 증세를 줄여 줍니다.
여러 가지 유형이 있습니다: 여러 함량으로 된 피부에 부치는 접착제(patchs), 씹는 껌, 단맛 또는 녹여서 먹는 정제(錠濟=pastilles),흡입기(프랑스에서는 코에 뿌리는 스프레이는 판매되지 않습니다). 의료 전문가가 금연제의 용량과, 사용 기간 및 적합한 형태의 금연 치료제를 지원합니다.대체 니코틴 치료(TNS=traitement nicotinique de substitution)은 6주에서 9개월 간 치료를 받게되며, 월 평균 62유료가 소요됩니다.2007년 2월1일 이래로, 사회 보장 당국에서 수혜자별로 년간 50유료 한도내에서 대체 니코틴 치료제(TNS) 환불을 해 줍니다.
그외 금연 치료제는 의사 처방전이 있어 야 합니다( le bupropin, la varenicline)
3. 약품 동반(accompagnements médicamenteux):
Le pupropion은 금기사항, 부작용 및 사용상 주의 할 점 때문에 의사 처방전으로만 구입이 가능한 정신 심리 계(系)에 속하는 의약품입니다.담당 의사만이 사안별로 약품 투입 중지 결정을 할 수 있습니다.단 임산부와 만 18세 미만의 흡연자에게는 투약이 금지됩니다.
La varenicine는 담배을 피웠을때 니코틴을 훕수하는 것과 동일하게,시신경에 니코틴을 흡수한 것처럼 느끼게하는 국부적(局部的분자로 작동하는 의약품입니다.
이 악품은 성인의 금연에 사용되며, 의사 처방전이 있 어 야 판매됩니다.,환자의 흡연 의존도, 의료 금지 사항과 및 부작용을 감안하여, 의사가 사안별로 이 약의 투입 여부를 결정합니다. 임신부가 임신 중에 복용은 금지됩니다.
주) 이약의 부작용이 심각하므로, 투약 금지를 권장 합니다.
4. 인식/행동 치료(thérapie comportementales et cognitive(TCC):
금연자들의 사고 시스템 또는 행동 수정을 돕도록 심리학자가 돌보는 것이 바로
인식/행동 치료(TCC)입니다. 흡연자가 다름 흡연자가 담배를 피우는 것을 보고 자기도 “담배 한가 치를 꺼내지” 않도록 도움을 주고, 일부 습관을 끊고, 담배를 피우면서 스트레스을 해소 하지 않도록 지원 합니다.
인식/행동 치료(TCC)는 담배를 끊는 동반 지원 프로그람에서 매우 요과가 있다는 전문가 의견입니다. 요즈음, 니코틴 대체 치료와, 인식 행동 치료과 중앙 신경 시스템에 작용하는 2가지 치료법(bupropin LP와 varenicline)가 담배를 끊는데 효과적인 것으로 판단됩니다.
5. 담배 정보 서비스(Tabac info service=Tis)
보건부와 국립 건강 교육및 예방 기구(INPES=l’institut national de prévention et d’éducation pour la santé)는 담배를 끊으려는 금연자를 동행하고, 지원하는 제반 장치를 개발 하엿습니다: 이것이 바로 담배 정보 서비스(tis) 제도입니다.누구나 이용 가능한 금연 지원 전용 전화가 있습니다.: 3989번( 분당 0.15유료, 월-금 오전 9시부터 20시까지 운영).정보, 오리엔테이션과 단순한 조언 외에도,담배 정보 서비스는 제이 전화를 제공하고, 흡연자가 금연 수속을 밟을 수 있도록 조언 해주는 니코틴 전문가와 상담 전화 약속도 잡아줍니다.
이 서비스는 금단 증세의 경험을 서로 나누고, 안내 책자를 제공하고, 전문가가 동반하여,치료의 질을 향상 시킵니다.금연 지원 전화의 보층으로, INPES 에서 금연 지원 인터넷 사이트을 운영합니다: www.tabac-infor-service.fr 이 사이트 운영 목적은 인테넛 이용자가 자신의 금연 또는 측근의 금연시에 개별 동반이 가능토록 해 줍니다. 이 사이트에서 특히 있는 것은: 금연 지원 니코틴 중독 전문가 색인,흡연의 위험성을 알리는 정보와, 담배를 끊는 방안과 금연의 혜택등을 접 할 수 있습니다. 게다가, (일정액으로 보상받는 치료 리스트를 알 수 있는 )사회 보장 사이트와 보건 위원회(La haute autorité de santé)추천 세부 내용)사이트와도 연결됩니다.
6. 법 규정입니다(C’est la loi)
비 흡연자와 흡연자을 보호하기 위하여, 실내에서 흡연 금지 강화 법안은 2006년 11월15일 칙령으로 공포되었습니다.
2007년 2월1일 부터, 실내 금연 조치는 사업체,관공서, 학교, 병원에 공히 실시되고 있 습니다.2008년 1월1일 이래로, “연회 장소” 라 불리는 곳(카페, 호텔, 식당, 디스코 텍 및 카지노)에도 전면 금연 장소가 되엇습니다.
7. 예비 엄마(futures mamans)
임산부는 통상 행동-심리 전문가 상담을 받습니다.
인식/행동 치료로 제대로 금연을 하지 못하는 예비 엄마에게 또는 주유중인 산모에게 니코틴 대체용품 사용이 가능합니다. 이때 임산부 또는 산모는 의사의 조언, 산부인 의사(un gynécologue obstetrician), 조산원(la sage-femme)또는 니코틴 중독 전문가의 조언을 받기를 권고합니다.
(자료: 스톱 아나르끄 76호 2011년 4월 비르진느 르구르)
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